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Negligencia emocional

Qué es

No preguntar, no notar, no responder. No es un acto violento — es una ausencia constante. La persona aprende que sus necesidades no importan y deja de expresarlas. La violencia de no ser vista.

¿Te suena?

Nunca pregunta cómo estás — y si lo hace, no escucha la respuesta.
No registra cuando algo te afecta.
"Yo no soy adivino/a — si no me dices, no sé."

Cómo se justifica

Yo no soy adivino/a — si no me dices, no sé.

No se trata de adivinar. Se trata de notar. Un sistema nervioso que registra a la otra persona como importante responde a sus señales. La ausencia sostenida de respuesta no es falta de información — es falta de registro.

Así soy yo — no soy de expresar mucho.

Hay personas reservadas y hay negligencia. La diferencia: una persona reservada no hace daño con su reserva. La negligencia emocional deja al otro sistema nervioso sin las señales de conexión que necesita para estabilizarse.

Suele escalar hacia

Cuando un comportamiento se queda sin nombre, el sistema nervioso deja de registrarlo como alarma — y se abre la puerta a lo siguiente.

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Un ejercicio para escuchar lo que el cuerpo ya sabe.